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( rubrique Livres ) 90- De soke, à Montreal, 28 ans :
LA MÉTHODE SIMPLE POUR EN FINIR AVEC LA CIGARETTE. de l'auteur Allen Carr
| ( 11 réponses ) ( 575 lectures )
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1 - réponse initiale de soke, à Montreal, 28 ans:
Lu 10 Juill 2006, 20:48   
Depuis le 26 juin 2006, j'ai arrêté de fumer la cigarette avec cette méthode, la lecture. Une lecture psychologique qui ne fonctionne pas pour ceux qui cherche a le critiquer.
Je n'ai plus le goût, (j'y pense encore mais pas en bien)j'ai pas de mauvaise humeur, j'ai beaucoup plus d'énergie, je me sens si bien!!! C'est magnifique...
J'ai essayé a plusieurs reprises (entre 15 et 20 fois) d'arrêter (avec les patchs, la volonté) rien n'y faisait. Cette fois, je le ressens dans le fond de moi, c'est terminé pour la vie! Jamais plus, j'en fumerai une... Une fierté et une assurance comme jamais auparavant!
2 - réponse de Jump, à Paris, 25 ans:
Ma 11 Juill 2006, 14:04
Ca fait 15 jours :) on en reparlera dans un mois :))
moi je n'arrive pas a arreter la clope, j'ai essayé plusieurs fois, même pendant plus d'un an... je devenais fou sans la clope... un an durant j'en avais des crises de nerfs sans cette foutue nicotine.
Quand on commence avec cette m****, même si on arrete, on est marqué à vie
Je jeterais tout de même un coup d'oeil au bouquin, il est assez réputé pour son efficacité
3 - réponse de soke, à Montreal, 28 ans:
Ma 11 Juill 2006, 15:24
Jump, dans un mois, ce sera la même chose que dans les 15 premiers jours. Quand tu le sais, tu le sais, je le sens, jamais plus! On dirait vraiment que j'ai été non-fumeuse toute ma vie.
Mais, si je peux me permettre, tu dis que tu lui jèteras un coup d'oeil, alors cela signifie que tu n'es pas prête à arrêter.
J'étais écoeurée de m'allumer, ça me dégoûtait de la fumer mais je le faisais quand même. Pourquoi, aucune idée! Le goût (mauvais, dégueulasse) et personne peut me dire qu'il aime le goût, c'est impossible. C'est pas pour ça qu'il dit en fumant après un repas, elle est bonne. Non, elle n'est pas bonne, elle satisfait le manque de nicotine que tu as besoin.
L'haleine, je passais environ 2 paquets de gomme Juicy Fruit par jour car après chaque cigarette, je mâchais une gomme. Pourquoi, parce que le goût me restait dans la bouche et parce que j'étais gênée d'avoir cette haleine devant les autres.
Depuis 2 semaines, j'ai de l'énergie pour mettre 24 h dans 12 heures, je m'entraine 3 heures par jour, ce que je ne faisais pas avant du tout, ma maison est propre et je suis heureuse.
Elle me contrôlait et elle ne me contrôle plus. Le stress de manquer de cigarette, se stresser pour s'infiltrer du poison dans le corps et courir tout droit vers l'irréparable. C'est certain que le cancer du poumon et les maladies, ce n'est pas juste une statistique, c'est réel. Je ne voulais pas attendre ce jour d'entendre me dire par mon docteur, nous ne pouvons rien faire pour toi, c'est fini! Et d'avoir 2 enfants à la maison et mon conjoint, ma maison et ne pas avoir la chance de connaître mes petits-enfants et de laisser tout derrière. Pourquoi, pour rien!!!!
Mon conjoint fume toujours et n'a jamais lu un livre dans sa vie. Il n'aime pas lire alors ce n'est pas de cette façon qu'il arrêtera, c'est sa décision. Mais moi, j'étais décidé et je le serai toujours. Bien à toi!
4 - réponse de Jump, à Paris, 25 ans:
Me 12 Juill 2006, 14:01
Tu es convaincante SoKe ! je lirais ce bouquin.
Mais rendez vous dans un mois... le début de l'arrêt de la clope rend toujours très optimiste et donne l'impression qu'on a emporté la victoire avant l'heure
par expérience, je sais qu'au bout de 2 mois, la victoire est quasiment accomplie, puis il y a des cycles où des envies fortes réapparaissent au bout de 6 a 7 mois, et ça disparait de nouveau.
En fait, un ancien fumeur aura toujours des moments passagers dans sa vie où l'envie sera très présente. Même s'ils sont rares, il suffit d'une ou deux clopes pour replonger dans le tourbillon infernal, et je sais de quoi je parle
5 - réponse de Croche, à Lg, 27 ans:
Me 12 Juill 2006, 14:18
Salut,
J'ai arreté avec cette méthode il y aura 4 mois demain. J'y pense encore de temps en temps, mais plus envie de fumer. Je relis quelques pages à l'occasion, ca fait du bien.
Bravo Soke, pas facile le combat anti-clope!!!
6 - réponse de soke, à Montreal, 28 ans:
Je 13 Juill 2006, 1:37
J'y pense encore de temps en temps, mais plus envie de fumer. Je relis quelques pages à l'occasion, ca fait du bien.
Moi aussi, j'y repense et je n'ai pas non plus envie de fumer. Dans le livre, il dit bien qu'il ne faut pas oublier la cigarette au contraire, on doit y penser. Penser pourquoi nous avons arrêté et ce qu'elle nous apportera si on s'en allume une. Rien évidemment!
Bravo a toi aussi Croche! Enfin, c'est fini, tu dois te sentir beaucoup mieux, j'en suis certaine!
Bonne Soirée
7 - réponse de soke, à Montreal, 28 ans:
Je 13 Juill 2006, 1:41
En passant Jump, je ne fais pas la vente de son livre mais je me dis que si ca peut m'avoir aider tellement, ca peut certainement en aider d'autres.
Bonne Chance.
P.S. Quand tu le liras, tu dois fumer jusqu'a la fin du livre, plus tu avanceras dans le livre, plus elle te dégouteras et plus tu auras hate d'arreter. En tout cas, c'est ca que ca m'a fait! Amitié
8 - réponse de 3, à Quelque part..., 18 ans:
Sa 9 Déc 2006, 19:59
Mon pere va mourir a cause de la cigarette joré tellement émé kil lise se livre avant!
| 9 - | | réponse de soke, à Montreal, 29 ans : Je 11 Janv 2007, 5:58 |  | |
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| | Je suis sincèrement désolée pour ton père!!!
Bizous... |
| 10 - | | réponse de april, à Coaticook, 24 ans : Je 11 Janv 2007, 23:10 | | |
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 | | | nb de posts : 1016 |
| | J'ai arrêté grace à toi et à ce livre Soke!
Ça ne fait pas longtemps...à peine 5 ou 6 jours, mais ça se passe si bien que je sais que je pourrai m'en passer pour le reste de mon existence!
Je ne m'imaginais pas que ça puisse être si facile!
Merci énormément Soke!!! |
| 11 - | | réponse de soke, à Montreal, 29 ans : Di 8 Juill 2007, 20:13 | | |
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| | | nb de posts : 1414 |
| | CA FAIT UN AN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!! :) |
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