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( rubrique Peur ) 489- De cintina, à lille, 24 ans :
angoisse, stress...
| ( 3 réponses ) ( 262 lectures )
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| 1 - | | réponse de cintina, à lille, 24 ans : Ve 20 Juin 2008, 5:46 |  | |
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invité(e) | | C'est le problème du siècle. Combien de femmes prennent quelque chose pour bien dormir? Plus de la moitié au moins! Je suis une jeune fille de 24 ans qui a déjà testé somnifères, anxiolytiques, plantes.. J'en suis pas fière! connaissez vous un bon remède pour pouvoir bien dormir sans accoutumance?
Celà fait des mois que ca dure, et si j'arrive a dormir 3- 4h c'est déjà bien! Sachant que j'arrive jamais à me coucher avant 4-5h du matin! J'ai dû arreter mon travail à cause de cette maladie qui m'handicape. Mon medecin me donne spasmine mais ca m fait rien, il veut pas me donner plus fort car je suis trop jeune.. L'angoisse me ronge avec tous ces symptômes : maux de ventre entrainant constipation -> hemoroides, ensuite palpitations,tacchycardie,pointes entrainant essouflement, douleur -> hausse de mon souffle coeur, manque d'oxygène dans le cerveau entrainant migraine, avec tout ça, j'ai peur oui, je suis devenue en + hypocondriaque car j'ai peur que tout ce stress acumulé m'amène a une maladie grave ou une mort instantanée genre attaque... Ca peut vous paraître stupide, et je ne voudrais pas faire peur a certain s'ils ont le même problème que moi, je ne pense pas que celà soit possible, ce sont juste des symptômes qui pourrissent la vie. Je voudrais mettre fin a ce stress, qu'il meurt, c'est mon ennemi, je dois le combattre, mais comment, aidez moi svp
Merci |
| 2 - | | réponse de BELOBOY, à BESANCON, 25 ans : Sa 21 Juin 2008, 13:37 | | |
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 | | | nb de posts : 2263 |
| | fais un peut de sport et mange équilibré (fruits et légumes), détend toi par des sorties avec des amis et essaie de prendre des cours de yogga! |
| 3 - | | réponse de suave974, à Rezé, 26 ans : Di 27 Juill 2008, 20:04 | | |
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 | | | nb de posts : 36 |
| | Bsr a tous
D'abords sais tu si ta maladie est d'ordre physique ou psychologique ? suivant l'un ou l'autre les remèdes pour la soignés ne sont pas les mêmes.
Personnellement Boloboy a raison en disant que de manger équilibré aide déjà a résoudre certains soucis....mais deja si ton angoisse est d'ordre psychologique, il est bien de savoir d'où elle provient peut tu nous en dire plus ? ensuite si ton angoisse est d'ordre physique et que les médicaments prescrit ne te font rien alors qu'ils devraient faire effet, cela peut appuiyer la thèse que ton soucis est d'ordre psychologique bien entendu a voir avec ton ou tes medecins.....
voila en esperant ne pas avoir été trop compliké
Bonne soirée |
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